Kostholdet et meget viktig for alle mennesker og spesielt for unge aktive i vekstfasen ! Uten mat og drikke finnes det ikke liv ! Det er i maten vi spiser at vi finner energien for at kroppen og musklene skal klare å fungere. Alt vi gjør i hverdagen koster oss energi, å gå, å løpe,
Les mer »

Her følger noen gode råd om bruk av fotballsko. For at belastningen på bena skal bli minst mulig for den enkelte spiller, er det en fordel å bruke sko som passer til underlaget man spiller på. Ved bruk av feil sko er det større sjanse for at skader oppstår. Råd om bruk av fotballsko Lagene
Les mer »