Treningstider fra 21. november 2011
Tirsdag: kl 19:00 – 20:30 (Rolvsrud 2)
Torsdag: kl 16:30 – 17:30 (Rolvsrud 1)
Lørdag: kl 10:30 - 12:00 (Rolvsrud 1)
Om LIF
Klubben vår fikk navnet Lørenskog Idrettsforening da de to klubbene Ski & Ballklubben Lørenskogkameratene og Solheim Idrettsforening fusjonerte 10. desember 1948. Solheim IF var den eldste av de to klubbene og ble stiftet 17. april 1929. Denne datoen er dermed LIFs offisielle stiftelsesdato. LIF har i mange år vært en rein fotballklubb og er idag en av Norges største klubber med om lag 850 aktive spillere.Klubben er organisert med et hovedstyre og gruppestyrer. Vi har et tilbud til alle som har lyst til å spille fotball i alderen 5 til 100 år. Ta kontakt med vårt kontor hvis du ønsker å melde deg inn eller har spørsmål.
Kontakt informasjon finner du på denne siden.
Bli medlem i LIF
Hovedmedlem:
Dette er medlemskapet for deg som er en aktiv spiller i Lørenskog IF. Medlemskapet koster kr 1600,- pr år + trening, gruppe og lag-avgifter. Mer info...Støttemedlem: Ønsker du å støtte LIF sitt arbeid for barn og unge på Lørenskog er dette medlemskapet for deg. Støttemedlemskapet koster kr 250,- pr år. Mer info...
Bedriftmedlem: Leder du en bedrift, og ønsker å støtte vårt arbeid blant barn og ungdom på Lørenskog, kan bedriften være med på dette. Bedriftsmedlemmer får et klistremerke som bevis og kan f.eks festes på butikkdøra eller lignende. Som bedriftsmedlem har du anledning til å gi tilbud til våre medlemmer via våre kanaler. Pris for dette medlemskapet er kr 1000,- pr år. Mer info..
Grasrotandelen
Grasrotandels ordningen fra Norsk Tipping gir sårt tiltrengte kroner i klubbkassa. Hver enkelt som tipper hos Norsk Tipping kan selv bestemme hvilken frivillig organisasjon som skal motta 5 % av tippesummen. Hvis du ikke oppgir noen organisasjon går pengene tilbake til staten.Vi trenger fler, så det gjelder fortsatt å oppfordre alle til å oppgi LIF som mottaker. Vårt org.nr er 975 434 230.
Kost og drikke for unge idrettsutøvereKostholdet et meget viktig for alle mennesker og spesielt for unge aktive i vekstfasen ! Uten mat og drikke finnes det ikke liv ! Det er i maten vi spiser at vi finner energien for at kroppen og musklene skal klare å fungere. Alt vi gjør i hverdagen koster oss energi, å gå, å løpe,
Les mer »
Råd om FotballskoHer følger noen gode råd om bruk av fotballsko. For at belastningen på bena skal bli minst mulig for den enkelte spiller, er det en fordel å bruke sko som passer til underlaget man spiller på. Ved bruk av feil sko er det større sjanse for at skader oppstår. Råd om bruk av fotballsko Lagene
Les mer »
Tirsdag: kl 19:00 – 20:30 (Rolvsrud 2)
Torsdag: kl 16:30 – 17:30 (Rolvsrud 1)
Lørdag: kl 10:30 - 12:00 (Rolvsrud 1)
Kost og drikke for unge idrettsutøvere
Kostholdet et meget viktig for alle mennesker og spesielt for unge aktive i vekstfasen ! Uten mat og drikke finnes det ikke liv ! Det er i maten vi spiser at vi finner energien for at kroppen og musklene skal klare å fungere. Alt vi gjør i hverdagen koster oss energi, å gå, å løpe,
Les mer »