Med riktig behandling kan du minske skadene.
Treningsskader kan være noe skikkelig herk, og dersom du er en ivrig løper eller jogger, har du helt sikkert på et aller annet tidspunkt opplevd å tråkke over eller forstue ankelen.

Ikke bare er dette utrolig smertefullt når det skjer, men blir ikke skaden behandlet riktig kan det også føre til langvarige problemer og slitasje.

Les mer om tema på KK.no sine hjemmesider.

Les også om tema på skadefri.no

Print PDF